Füsioteraapia Tartus
Liigu vabamalt. Taastu teadlikult. Hoolitse oma keha eest.
Füsioteraapia aitab leevendada valu, parandada liikumisvõimet ja toetada taastumist pärast vigastusi, haigusi või operatsioone. Samuti aitab see säilitada kehalist võimekust ning ennetada liikumisega seotud probleeme.
Novus Therapy füsioteraapia teenusel lähtume sinu individuaalsetest vajadustest, terviseseisundist ja eesmärkidest. Iga inimene on erinev ning seetõttu algab ka teraapia sinu olukorra mõistmisest ja sobiva lahenduse leidmisest.
Millal on füsioteraapiast abi?
Füsioterapeudi poole tasub pöörduda, kui soovid leevendada valu, parandada liikumist või taastada oma tavapärase aktiivsuse.
Füsioteraapia võib aidata järgmiste probleemide korral:
● Selja- ja kaelavalu – lihaspinged, jäikus ja liikumisega seotud vaevused.
● Liigese- ja lihasvalu – koormusest, vigastustest või muudest terviseprobleemidest tingitud valu.
● Liikumispiirangud – vähenenud liigeste liikuvus, lihasjõud või vastupidavus.
● Taastumine pärast vigastust või operatsiooni – liikumisvõime ja igapäevase toimetuleku parandamine.
● Haigustest tingitud liikumishäired – näiteks neuroloogiliste haiguste või insuldi järgsed funktsioonihäired.
● Tursed – teatud operatsioonide või terviseseisunditega seotud tursete käsitlus.
● Rühi ja kehahoiuga seotud probleemid – näiteks kehaasendi asümmeetria või skolioos.
● Liikumisvõime säilitamine – soov püsida aktiivne, parandada kehalist võimekust ja ennetada ülekoormust.
Füsioteraapiasse võib pöörduda nii konkreetse tervisemurega kui ka sooviga oma keha paremini tundma õppida ja liikumisvõimet säilitada.
Mida me füsioteraapias teeme?
Iga teraapia algab sinu ärakuulamisest ja terviseseisundi hindamisest.
Esimesel vastuvõtul räägime sinu kaebustest, tervisealasest taustast ja igapäevastest tegevustest. Hindame liikumist, liigeste liikuvust, lihasjõudu ning muid sinu probleemiga seotud näitajaid. Vajadusel kasutame spetsiaalseid füsioterapeutilisi teste.
Hindamise põhjal valime sobivad teraapiameetodid ja lepime kokku eesmärgid. Teraapia käigus jälgime muutusi ning kohandame lähenemist vastavalt sinu arengule ja vajadustele.
Füsioteraapia võib sisaldada:
● terapeutilisi harjutusi ja individuaalset treeningut;
● manuaalteraapiat ja pehmekoeteraapia võtteid;
● massaaži;
● kinesioteipimist;
● vajadusel füüsikalise ravi meetodeid, näiteks elektriravi, ultraheliteraapiat, laserravi ning sooja- ja külmaravi.
Sobivad meetodid valime alati vastavalt terviseprobleemile ja teraapia eesmärgile.
Sinu aktiivne osalemine on oluline!
Füsioteraapia ei piirdu ainult vastuvõtul tehtavate protseduuridega. Oluline osa taastumisest on arusaamine oma terviseprobleemist ning oskus oma keha ka iseseisvalt toetada.
Vajadusel koostame sulle individuaalse koduse harjutuskava ja anname juhised, kuidas harjutusi ohutult sooritada ning igapäevaseid tegevusi paremini kohandada.
Peame oluliseks avatud suhtlust ja koostööd. Kuulame sinu soove, arvestame sinu võimalustega ning liigume koos seatud eesmärkide poole.
Mida vastuvõtule kaasa võtta?
Kui sul on olemas terviseprobleemiga seotud meditsiinilised dokumendid, võta need võimalusel kaasa. Abiks võivad olla arsti kokkuvõtted, röntgenuuringu kirjeldused, MRT vastused ja muu asjakohane terviseinfo.
Vastuvõtule tulles võta kaasa mugavad spordiriided, mis ei piira liikumist!
Füsioteraapiasse võib pöörduda ka enne täiendavate uuringute tegemist. Vajadusel arutame, kas oleks kasu lisauuringutest või arsti konsultatsioonist.
Alusta oma teekonda parema liikumise poole
Sa ei pea jääma valu või liikumispiirangutega üksi. Koos saame hinnata sinu olukorda ja leida sobiva lähenemise, mis toetab sinu taastumist ning igapäevast toimetulekut.